Йони стим и восстановление после родов

Предварительное исследование, которое называлось «Исследование йони стим в четвертом триместре», обнаружило, что пропаривание после родов полезно для: • Более скорого возвращения вульвы к состоянию до беременности • Более скорого выхода лохий (послеродовых выделений) • Уменьшения силы и частоты послеродовых маточных сокращений • Снижения кровяного давления и пульса • Помощи матке вернуться вниз в область тазовых костей • Усиления уменьшения обхвата талии и снижения веса • Снятия связанного со швами дискомфорта (зуд, зажатость, стянутость, чувствительность) • Улучшения работ кишечника • Уменьшения случаев послеродового геморроя Йони стим чаще всего делают ежедневно последовательно в течении 30-ти дней для поддержки полного очищения матки, хотя это может отличаться в разных традициях. Тем не менее, лучше начинать пропаривание как можно раньше, но при этом важно получить подтверждение, что все маточные кровеносные сосуды закрылись (сократились). Только тогда безопасно начинать пропаривание (это может произойти и в день родов). Практик йони стим использует подробности вашей беременности, характер выделений для того, чтобы подобрать наилучшие травы для послеродового пропаривания и смогут ответить на все вопросы о ежедневных изменениях в выделениях и других процессах исцеления. Скорее всего будет создано несколько наборов трав, которые будут меняться в зависимости от того, как протекает очищение. Позже ваш помощник в практике йони стим предоставит вам план пропаривания на период до возвращения цикла и проведет анализ, чтобы убедиться, что цикл по возвращении является здоровым. Он также предоставит вам план пропаривания, на период, когда цикл вернется. Считается оптимальным временем для возвращения цикла период с 9 до 12 месяцев после родов. 8 и менее месяцев – это раннее возвращение цикла, после 12-ти месяцев – позднее. Вашим помощником может быть ваша доула, акушерка или послеродовая помощница. Узнайте, если у них опыт йони стим и обучались ли они этому. Подготовка к послеродовому йони стим: • Лучше всего нанять помощника до родов, чтобы вы смогли проконсультироваться с ним в течении суток после родов • Также советуем приобрести все необходимое для йони стим, чтобы они уже были под рукой, чтобы использовать их как можно раньше после родов. • Спросите вашего помощника, возможно, что-то из того, что вам понадобиться можно будет взять в аренду или приобрести у него. Также убедитесь, что вашему помощнику по йони стим сообщили о начале родов, чтобы вы смогли проконсультироваться с ним как можно раньше после их окончания.