Женский круг
Месячные и ПМС — вечные спутники?
Именно так принято считать в современном мире. Что это нормально испытывать разной степени боль в во время первых дней цикла и за несколько дней-неделю до них. Хотя хотелось бы, чтобы мы задумались над другим аспектом: даже ВОЗ классифицирует ПМС, как заболевание.
О чем это говорит? О том, что такое состояние – скорее отклонение от естественного состояния здоровья в теле женщины, чем норма. Да, то, что все вокруг, включая маму, подругу, сестру испытывают неприятные ощущения перед началом цикла и в первые его дни, не повод считать такое состояние нормальным. И уж точно не стоит это терпеть. Как себе помочь, чтобы ушли неприятные ощущения. Есть несколько уровней. В зависимости от привычек и готовности меняться. Да, здесь, как и всегда, нет единого на всех рецепта и скоростного эффекта «волшебной таблетки». Есть чисто на физическом уровне подходы, как себе помочь: - больше пить обычной чистой воды; - исключить кофе в период ПМС и месячных; - больше отдыхать (пораньше ложиться и вставать); - избегать стресса и перегрузок. Если этого тебе мало, то можно идти глубже – в психосоматику. Задавая себе вопросы о том, почему эта боль пришла ко мне? Что я испытываю? Что не хочу видеть? Или чему придаю, например, слишком большое значение? Когда это появилось впервые? С чем было связано? Отпустила ли я ситуацию? Если самой не получается разобраться, можно найти подругу, которая прошла уже этот путь. Или психолога и телесного терапевта, возможно, остеопата. И еще дальше – путь медитации и сознательное проживание цикла. Каждому этапу – свое время и занятие. Как времени года в природе. Они не хорошие или плохие – они есть. Они такие, как им положено быть. И мы проживаем свою жизнь в соответствии с ними. Это так же очевидно и естественно, как одеваться теплее зимой и носить защиту от солнца летом. Мы можем помочь на любом этапе, ведь практика йони стим – это путь к расслабленности на физическом уровне, возможность внутренней медитации и соприкосновения с собой. За 3-5 дней до начала цикла приходи к нам погреться с целебными травами. И пусть это будет первым шагом на пути к себе.
Подготовка к беременности. С чего начать?
Не со сдачи анализов, графиках температуры, показателях и расшифровках. А с любви к себе. С полного понимания и глубокого внутреннего ощущения, кто я, что чувствую, чего хочу. Где внимание – там энергия. Если мы хотим пригласить новую жизнь, то хорошо бы энергию направить на йони – животворящий центр женской энергии. Это пространство женской силы и могущества. Именно через йони появляется на свет ребенок.
Начать можно хотя бы с того, чтобы отслеживать свой цикл, если ты не делала этого раньше. Понять, прочувствовать, прожить наиболее благоприятное и единственно возможное время для зачатия – овуляцию. Пройти весь цикл с вниманием к «здесь и сейчас». Какая я в это время? А в это? Что чувствую? Чего хочу? Что приносит удовольствие? Что не нравится? И тогда из понимания жизни в женском теле, из избытка любви и желания ею делиться идти в зачатие. Зная, что характер выделений и высота стояния шейки матки безошибочно подскажут тебе о том, что настал тот самый момент. Исследование своего тела, своей йони, того, что для нее наиболее приятно, как ее расслабить и напитать силой – помогут на пути к слиянию между тобой и любимым. И этот осознанный и наполненный любовью союз – наилучшее приглашение для малыша. Когда он знает и видит, что родители знают себя, чувствуют свои желания, ждут встречи с ним, обязательно отзовется в самое благоприятное время. Как один из способов подготовки к зачатию у нас есть специальный набор трав, повышающий плодовитость женщины. Если ты уже знакома с yoni steam, то знаешь, его огромную силу в том, чтобы почувствовать себя расслабленной. Если не знакома – отличный повод познакомиться в процессе подготовки к беременности. В 3 самые благоприятные дня цикла мягкий пар напитает твою йони силой эфирных масел из трав, чтобы «домик» для малыша был свит еще более уютным.